I dag var det meningen at jeg skulle have kørt 5 x 10 minutter klassiske intervaller på rulleski. Men da jeg vågnede, havde det sneet en hel del i nat, så rulleski var ikke en mulighed. I stedet blev det til en omgang skigangsintervaller i alpinbakken. Oppe i 1700 meters højde - hvor jeg sluttede - lå der 10-15 cm. nysne.
Efter min sygdom i slutningen af september føler jeg at jeg for alvor er ved at være tilbage. Efter 5 hårde dage med 20 timers træning var det dejligt at føle at jeg stadig havde kræfter og motivation til at presse mig selv i dag. Gik de første par intervaller rimelig kontrolleret, mens jeg på de to sidste pressede mig selv så hårdt jeg kunne - for at simulere en konkurrencesituation. Kan man presse sig selv tæt på maks.-puls selv med en hel del træning i kroppen, da så er det et rigtig godt tegn.
Det blev til et 3 timers pas, med 1100 højdemeter. I eftermiddag venter et styrkepas inden jeg har to velfortjente hviledage i weekenden. På søndag er det afgang til Tignes med Team Grenoble.
Jo længere jeg kom ned, desto mere var sneen slud!
Ingen kommentarer:
Send en kommentar