Lidt slidt ovenpå en hård maks.-test
Med Torsby-samlingens afslutning havde jeg fuldført 37 timers træning på ti dage. Kroppen var godt slidt, men det var nu også hele formålet med den hårde træningsperiode.
De sidste fem dage har gået med noget rolig trænings i Københavnsområdet, inden jeg onsdag rykker til Tyskland og Østrig som et sidste pitstop mod Villard-de-Lans i Frankrig.
25 grader og sol på toppen af fjeldet.
Udendørs styrketræning.
Opvarmning inden den store test.
Den tidligere danske landstræner, Råland Stridh, tager laktat-prøver med forskellige belastninger.
VO2-maks. test.. 17% stigning på klassisk rulleski.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar