mandag den 30. december 2013

3. etape: Lenzerheide


I dag kørte jeg fra Tyskland til Schweiz hvor de to næste etaper af Tour de Ski skal køres her i Lenzerheide. I morgen gælder det sprint på en ret kort 700 meter runde der skal gennemløbes to gange. Den 1. januar gælder det 15 km. klassisk fællesstart. 

Startlisten for i morgen kan ses nedenfor:



Som man kan se på billderne er der fantastiske forhold. Masser af sne og sol. Et andet sted hvor der også var perfekte forhold var i Gressoney hvor jeg gik to løb inden jul. Jeg fandt denne video fra løbene, jeg er desværre ikke med, men den giver et meget godt indblik i en fantastisk stemning og en af de mest velarrangerede løbsweekender jeg nogensinde har deltaget i. Det her er sådan alle skiløb burde være:




søndag den 29. december 2013

Tung dag...meget tung dag

Dagens etape i Touren var ikke værd at skrive hjem om. Et massivt snefald midtvejs i prologen gjorde at de fleste med højt startnummer var chanceløse, inklusive undertegnede. I mål endte jeg på de højeste FIS-point jeg nogensinde har fået i en sprint. Selvfølgelig var snefaldet ikke hele årsagen til min dårlige resultat, kroppen kan heller ikke have været på sit bedste. Hvorfor ved jeg dog ikke, følte mig godt kørende på opvarmningen osv.  Heldigvis fik jeg lov at fortsætte i Touren, og nu er jeg på taget videre mod Lenzerheide i Schweiz. Pt. er jeg på et hotel i Tyskland men i morgen skal jeg køre de sidste tre timer til Lenzerheide.

Hele resultatlistnen kan ses nedenfor:

http://www.fis-ski.com/cross-country/events-and-places/event=33467/race=23933/index.html

Næste løb er den 31. december.

lørdag den 28. december 2013

1. etape Tour de Ski

Sådan så stadion ud i dag.. Altså inden tågen kom..


Jeg havde et mål med dagens konkurrence: At løbe under 100 FIS-point. Efter 9 minutters konkurrence kunne jeg konstatere at jeg havde løbet ind til 97,17 FIS-point, og dermed har jeg nu opfyldt det danske OL-krav om to gange under 100 FIS-point i World Cuppen. Desværre er det ikke ensbetydende med en direkte billet til Sochi, da Danmark pt. kun har en nationsplads til OL. Men allerede i morgen kan vi komme meget nærmere to danske OL-pladser når både Martin Møller og jeg kører sprint her i Oberhof. Martin ligger pt. nummer 380 i verden, og hvis han rykker op som nummer 300 får vi en ekstra plads. Så frem med den rød-hvide klaphat, en historisk dansk OL-stafet har aldrig været nærmere!


I morgen efter løbet kører jeg og Martin Møller videre til Lenzerheide hvor vi skal fejre nytår..og løbe lidt på ski.

fredag den 27. december 2013

Tour de Ski

 Der Panzerwagen

Efter at have fejret en historik varm jul i Schwarzwald med min kæreste, så er jeg nu draget 400 km. nordpå til det gamle Østtyskland hvor Tour de Ski starter i morgen her i Oberhof. Da jeg var færdig med mine løb i Italien drog jeg først til Furtwangen hvor jeg besøgte min holdkammerat fra Alaska, Lukas Ebner. Her tilbragte jeg lillejuleaften med at blive opvartet af Lukas' mor. Desværre var der ingen sne, så det blev til en lang løbetur med ”Der Panzerwagen” og en tur i styrkerummet inden jeg drog videre til Bühlertal, hvor jeg tilbraget juleaften og juledagene. Med et termometer der viste 17 grader juleaften, så blev ugens eneste hårde pas udført i løb med stave. Sne skulle man kigge til Alperne efter. Jeg havde endnu engang en god fornemmelse i kroppen, og det føles som om at kroppen virkelig er på rette vej. 

Pre-race træning indenfor..

I går kørte jeg så de 400 km. til Oberhof. Her er der heller ikke meget sne, så i dag var træningen henlagt til den indendørs skitunnel. I morgen har arrangørerne dog fået en 1,5 km. løjpe klar, og den skal gennemløbes tre gange. Da løjpen ikke var klar til dagens træning må jeg vente indtil i morgen med at finde ud af hvordan den er. En ting er sikkert dog, alt over 100 FIS-punker er et ubrugeligt resultat.

Løbet vises live på Eurosport fra kl. 15:15. Jeg starter klokken 15:50:30 med startnummer 71.

Startlisten for i morgen kan ses her: http://data.fis-ski.com/pdf/2014/CC/2520/2014CC2520SL.pdf

Livetiming under løbet kan ses på dette link http://data.fis-ski.com/cross-country/live-timing.html




Søndag er 15 km. klassisk jagtstart afløst af en skøjtesprint. Selvom jeg hellere ville have løbet 15 km. klassisk, så er skøjtesprinten kærkommen, da det øger muligheden for at Martin Møller kan gå i top 300 på sprintlisten, hvilken betyder at Danmark får 2 pladser i stedet for 1 til OL.


mandag den 23. december 2013

Karrierebedste i skøjt?



I går løb jeg 15 km. jagtstart ved OPA-Cuppen i Italienske Gressoney. Efter lørdagens gode indsats skulle jeg bevise at dette ikke blot var en enlig svale. Jeg var lidt nervøs inden start da skøjt altid har været min svage disciplin, ligesom Sydeuropæiske skiløbere er kendt for at være en del bedre i skøjt end klassisk. Der var med andre ord mulighed for at blive kørt agterud. 

Endnu en gang havde det tyske hold smurt mine ski, og det var igen helt suveræne. Jeg lagde behersket ud og lagde mig i ryggen på en østriger der havde fart på. Hurtig blev vi samlet en gruppe på 4-5 mand. Selvom jeg følte at jeg havde kontrol, så havde jeg lagt en plan om at jeg ikke ville hjælpe til de første 7-8 km. da jeg næsten altid har haft problemer på den sidste halvdel af sådanne løb. Da vi passerede den største bakke for anden gang ud af tre forsøgte jeg at sætte tempo, men efter blot en kilometer overtog en slovak førringen. Herefter kunne jeg igen spare kræfter, men holdt mig alligevel til som nummer 2 eller 3 i gruppen hele tiden. Da der manglede 500 meter lagde jeg mig i front for at vente på de andres udspil. Med 400 meter igen forsøgte slovakken at åbne spurten, og her besluttede jeg mig for at gå all-in. Jeg satte tempo og på 300 meter fik jeg slået et hul på 10 sekunder til spanier, og næsten 16 sekunder til slovakken. Jeg havde med andre ord rigeligt med kræfter, og jeg burde måske i bagklogskabens klare lys have forceret lidt før og fået en bedre tid. I mål endte jeg som nummer 39, og med 88 FIS-point. Alt i alt et rigtig godt løb hvor jeg var ekstremt fokuseret. Det sådan jeg vil og kan stå på ski. 

Hele resultatlisten kan ses her:

Næste løb er på lørdag den 28. december i tyske Oberhof hvor det gælder 4 km. skøjt i World Cuppen. Der er OL-kval på spil og jeg håber formen er hvor den slap i weekenden. 

lørdag den 21. december 2013

Sæsonbedste i Italien

I morgen imens der stadig var koldt i Gressoney

I dag gik min skiløb endelig op i en højere enhed da jeg gik sæsonens bedste løb i italienske Gressoney. Der var på forhånd lagt på til en hård dag på kontoret med svære smøreforhold i nysne og en meget intensiv sol på en løjpe i næsten 1500 meters højde. Heldigvis havde jeg lagt de fleste smørebekymringer i hænderne på det tyske landshold, og de klarede opgaven til fulde.
For en gangs skyld fik jeg lagt ud i et kontrolleret tempo, og kunne igennem hele løbet avancere op igennem feltet. Og da skiene begyndte at blive småglatte holdt jeg hovedet koldt og fik gang i min stagning. Jeg var også i stand til at bevare troen på et godt resultat langt ind i løbet.

Imens resultatet ikke hjalp mig direkte i olympisk kval-sammenhæng, så er der ingen tvivl om at resultatet gav et længe ventet selvtillidsboost, og i morgen håber jeg på at gøre arbejdet færdigt med et godt resultat på jagtstarten. 


I morgen venter 15 km. jagtstart i skøjt. Og startlisten kan ses her http://data.fis-ski.com/pdf/2014/CC/2669/2014CC2669SL.pdf


fredag den 20. december 2013

OPA-Cup Gressoney


I morgen gælder det 15 km. klassisk i italienske Gressoney. Jeg starter ud klokken 11:01:00 og hele startlisten kan ses her: http://data.fis-ski.com/pdf/2014/CC/2659/2014CC2659SL.pdf

Relativt hurtigt efter løbet tror jeg at man kan finde resultatlisten her:


Der er heldigvis lovet lidt koldere temperaturer i morgen. I dag var det 0 grader og nysne og det var langtfra let at smøre som billedet nedenfor afslører.